我168。120。女。高三毕业生，迫切想利用这个暑假完成减肥计划。我属于骨架大的类型，近几年有练瑜伽的习惯，所以整体匀称。我前段时间的计划是，大概到现在有半个月了，早餐是粥和鸡蛋，午餐七成饱，晚餐水果酸奶，也配合晚上的一小时瑜伽，但瘦了六斤之后(我之前126)，就不掉秤了。 现在很苦恼，我是再节制食量，吃的更少， 还是干脆恢复正常饮食，去健身，但健身体重下降的很缓慢啊。。。 ps.我的大臂粗，大腿和臀部肉多，小…
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我168。120。女。高三毕业生，迫切想利用这个暑假完成减肥计划。我属于骨架大的类型，近几年有练瑜伽的习惯，所以整体匀称。我前段时间的计划是，大概到现在有半个月了，早餐是粥和鸡蛋，午餐七成饱，晚餐水果酸奶，也配合晚上的一小时瑜伽，但瘦了六斤之后(我之前126)，就不掉秤了。 现在很苦恼，我是再节制食量，吃的更少， 还是干脆恢复正常饮食，去健身，但健身体重下降的很缓慢啊。。。 ps.我的大臂粗，大腿和臀部肉多，小…
评论 ( 2 )
何必呢，淘宝模特不一定是真的瘦，还有拍照角度和ps在其中起了很大作用。瘦成那样真不好看
体重一点也不重要，体型才重要；什么时候看明白这点，就算是健身入门啦！
不要节食减肥，增加力量训练，身上的肉才能更紧致。